Cook*Diary

照り焼き鶏つくねの磯辺巻き
人参と竹輪のきんぴら
パスタサラダ
青海苔のたまご焼き
新生姜赤紫蘇漬け＆ゴマ混ぜご飯
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似たような味のおかずが並んでしまいました；
それに、今日のお弁当・・・緑が無い！Σ(ﾟдﾟlll)
週明けのお弁当なので野菜不足（言い訳；）
こりから買い物に行ってきますε＝ε＝(*｀д´)ﾉ

今週も頑張っていきましょう♪

二色そぼろご飯（鶏ひき肉・たまご）
ピーマン塩昆布和え
エビチリ
甘辛揚げゴボウ
竹輪のツナマヨ焼き
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昨日のお弁当も本日一緒にupしました！
ご心配下さりどうもすみません＆ありがとうございます（＾＾；

さてさて。。。今週も、あっっっっっという間でした
こんなペースで居たら「良いお年を」なんて言う季節も
すぐ来てしまうかも（￣▽￣；ｴﾍﾗ
毎日を丁寧に生きないとね☆
それでは♪良いお年を、週末を！(〃>艸<〃)

肉団子野菜甘酢あん（玉ねぎ・人参・南瓜）
しし唐と椎茸のバター醤油焼き
きんぴらごぼう
ネギ入りたまご焼き
ミニトマト
ひじきふりかけご飯
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マカロニグラタン
ブロッコリー＆じゃがいものナムル風
照り焼きハンバーグ（レトルト）
カニカマチーズ巻きたまご
ひじき煮
ふりかけご飯
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実は昨日、カニカマ巻きたまご焼きを作ろうと
思ってたのですが失敗し（＾＾；今日はリベンジ！
でも作り方を変えて
薄焼きたまごを作ったら熱いうちにスライスチーズを乗せ
カニカマを乗せて巻き巻き　ﾍ(´ー｀*)ﾏｷﾏｷ
チーズが糊代わりになってしっくりと完成♪

牛肉野菜炒め（玉ねぎ・筍・パプリカ2色）
カニカマたまご
ハーブポテト
水菜のゴマ塩昆布和え
ぜんまい煮
青シソふりかけご飯・新生姜赤紫蘇漬け
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もう暖房器具点けてますか？
朝はストーブが必要なくらい冷え込む季節になりました
１階だからなのか以前より底冷えする気がします(((´ω｀)))
そんな季節になったってお弁当作り今週も頑張りますｖ

チキンピカタ
春巻き（冷食）
ほうれん草コーンのバターソテー
カボチャとお豆のサラダ・ミニトマト
ひじき煮
梅ふりかけご飯
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今週もおつかれさまでした♪*＾０＾*

白身魚フライ（冷食）
ウィンナーたまご巻き
ほうれん草おかかチーズ和え
大根煮甘味噌がけ
新生姜赤紫蘇漬け
ふりかけごはん
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ほうれん草に和えたチーズはカッテージチーズです
以前よりも日当りの悪い部屋で画像が暗いんだけど
これから冬に向けて更に日当りが遅く暗くなります
何だかヤだなぁ〜(´；ω；`)

豚肉とレンコンの塩炒め
ゆでたまごサラダ・ブロッコリー
茄子の揚げ浸し、ぎんなん添え
チーズちくわ磯辺揚げ（冷食）
鮭フレークご飯
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豚肉とれんこんの塩炒めに
市販のレンコンチップを添えました
市販の・・・というか、お菓子・・・というか、
おつまみ売り場にあったので、酒のあて？（＾＾；

鶏唐揚げ
レンコンと春菊の粒マスタード和え
甘いたまご焼き
茄子ピザ
レタス巻きハム・ミニトマト
梅菜めしご飯
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何だか急激に寒いですね〜〜
まだ衣替えもしてないのにぃ・・・（Ｔ◇Ｔ）

今週も頑張っていきましょう♪

かき揚げ丼・新生姜赤紫蘇漬け
しゅうまい（チルド）
スイートおさつ
ブロッコリーチーズ和え・ミニトマト
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スイートおさつは蒸したさつまいもを潰し
マーガリン、蜂蜜、生クリームを混ぜて練り、型抜きしました♪
裏ごしすればもっと口当たりが良いのですが
今回は繊維質たっぷりなType（^ω^）
焼かないスイートポテトって感じです

今週もお疲れさまでした♪
どうぞ良い週末をーヾ(ﾟｰﾟゞ)( 尸ｰﾟ)尸

レンコン入りつくねバーグ
昆布のきんぴら（人参・じゃこ）
チーズ入りたまご焼き
蒸し野菜（アスパラ・さつまいも）
きのこ炊き込みご飯
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つくねバーグの味付けには、
市販のノンオイル和風おろしを使いました
照り焼き風も美味しいけどたまには目線を変えて（＾u＾*）

焼き鳥柚子胡椒風味
海老玉（トマト・ネギ）
竹輪とピーマンの味わいめかぶ和え
ふりかけご飯
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海老玉。と言いつつ海老が見えない（ФロФ；
雨の週明けで朝から暗いですが今週も頑張ろう♪

かじき鮪の照り焼き
里芋煮っころがし
にんじんサラダ
えんどう豆のたまご焼き
新生姜赤紫蘇漬け・ブロコ
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里芋の上には「すだち」の皮をすってパラリンチョ
ん〜イイ香り♪
余ったのでかじき鮪の上にもかけちゃった（＾u＾）
お弁当の蓋を開けたらポワワワワ〜ンと匂いそう

今週は久々の月曜日始まりだったせいか
長く感じました（＾_＾；・・・と思ったら
来週も☆ハッピーマンデー☆　これって本当にハッピーなの？
てなわけで来週は火曜日から頑張りますｖ
良い連休をお過しください♪

秋鮭のじゅうねん味噌焼き、しし唐添え
かぼちゃサラダ
竹輪ピザ
エリンギソテー（ハム・パプリカ）
えんどう豆ご飯
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更新が滞ってしまいました（＾＾；
秋鮭を買ったので福島で買ったじゅうねん味噌を
はちみつで伸ばし鮭に塗って焼いてみました♪


おとといのお弁当↓

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茄子の豚肉巻き
三つ葉のたまご焼き
海老ケチャマヨ焼き
青梗菜のひじき和え
ふりかけご飯
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10月です！
天気が悪くて寒いです〜〜。°。°寒(ノ)´Д`(ヾ)寒°。°。

久々の月曜始まり！今週も頑張りましょう♪