Cook*Diary

二色そぼろご飯（鶏ひき肉・たまご）
蒸し南瓜
しゅうまい（冷食）
海老のチーズ焼き
レンコン梅かおり和え
オクラ・新生姜赤紫蘇漬け
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えぇぇいっ！おかずも乗っけちゃえ〜♪ってことで
ザ・ワンプレート（？）弁当です（＾◇＾；

鶏つくね串
オクラゆかり和え
グラタン
ぜんまい煮・新生姜赤紫蘇漬け
薄焼き卵ウィンナー巻き
甘辛揚げゴボウ
錦糸玉子＆鮭フレークご飯
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たかだか一週作らなかっただけで段取り悪くて
今朝はギリギリセーフでお弁当完成しました♪
休み（病み）明けなので自家製冷凍満載っつことで（＾＾；

完全復活！・・・とまではまだいきませんが
ぼちぼちとお弁当作り始めます
ご心配おかけしてすみませんでした*＾−＾*

こんばんは（´▽｀；
ここ数日更新が滞りご心配をおかけしてすみません
実は
人生初のギックリ腰とやらをしてしまい動けずにおりました（苦笑
なので、今週はお弁当もお休みさせてもらっていました
来週には復活予定ですのでどうぞ宜しくお願いしますｖ
私はもう暫く安静にしておりまする（＾ω＾；
皆様はどうぞ楽しい週末をお過し下さい♪



私信：鈴葉さんへ
　　　下記事へのコメントありがとうございます
　　　お返事は後日させて頂きますね；すみませんｍ(_　_*)ｍ

豚しゃぶ味噌マヨ和え
海老のケチャップチリソース・焼きしし唐
ネギ入りたまご焼き
きんぴらごぼう
ゴマ海苔ふりかけご飯・小梅
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お天気の良い月曜日は家事にも精が出ます！あぢ〜けど
今週も暑さに負けず頑張っていきましょう♪

かじき鮪のバター焼き柚子胡椒風味
甘いたまご焼き
ズッキーニのチーズ焼き
小松菜の胡麻和え
ウィンナー
ゆかりご飯・新生姜
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ここ2〜3日息をするのも苦しいほど暑くって
まさに酷暑ですね（￣Ｍ￣；

お盆休み週間にもかかわらず
今週も見に来て下さって＆コメント残して下さって
どうもありがとうございました*＾＾*どうぞ楽しい週末を♪

チキンピカタ
ひじき煮
そら豆とコーンのバターソテー
海老とひじきのふんわり揚げ（冷食）
新生姜赤紫蘇漬け・ブロッコリー
めんたいふりかけご飯・小梅
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チキンピカタが1個だけお弁当箱に上手く収まらなかったので
下の方を少しカットしたら食べかけみたいな形に！（￣◇￣；
今週もあと1日だ！頑張ります♪

海苔巻きつくね
デビルエッグ
椎茸、人参含め煮・塩茹でオクラ
海老のチーズ焼き
焼き鮭のっけご飯
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前回デビルエッグ（黄身にめんたいマヨ和え）が
オットに好評だったので今日も入れたげたよ♪
台風接近中で変わりやすいお天気みたいですね
今年は台風当たり年？（´〜｀；

鶏唐揚げ
オクラの鮭マヨ和え
イカとじゃがいもの甘味噌炒め
小海老入りたまご焼き
新生姜赤紫蘇漬け・ミニトマト
ふりかけ小梅ご飯
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朝の大停電、大変だったようです
幸い我が家は停電しませんでしたが
通勤時間帯だったのでオットは被害を被ったようです；
電気に依存している生活、思い知らされますね（´｀；

牛肉焼き
ブロッコリー・牛蒡漬物
ひじき煮
たまご焼き
ごぼうサラダ
茄子田楽
枝豆と小梅ご飯
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来週はお盆ということでお休みの方も多いと思われますが
我が家は休み無しでお弁当を作る予定です（￣◇￣；
帰省される方、お出かけなさる方、どうぞお気をつけて☆

今週もありがとうございました*＾−＾*

エビチリ
ブロッコリーナムル
めんたいマヨパスタ
チーズカレースクランブルエッグ
焼き鳥（冷食）
枝豆ピック
梅菜飯ご飯・新生姜赤紫蘇漬け
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台風一過！すんばらしい夏空が広がってます*＾＾*
こまめに水分補給して今日も頑張って下さい☆

焼き鯖カレー風味
ポテトサラダ
肉巻き茄子
ベーコンビッツのたまご焼き
ブロッコリー・新生姜赤紫蘇漬け
ゆかりご飯
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台風が来てるみたいですね
進路にあたる地域にお住まいの方
どうぞお気をつけて（´−｀）

醤油漬けチキン丼
茄子とエリンギのソテー
牛蒡漬物・新生姜赤紫蘇漬け
塩茹でオクラ・お魚ソーセージ
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あっついですね〜（´〜｀；
朝は自然の風でしのげるのですが
さすがに今日は暑くてエアコン入れちゃいました
でもキッチンは、あっつ〜〜〜ぅ；

今週もどうぞ宜しくお願いします♪

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チーズケーキ焼きましたｖ
香ばしそうな焼き色が・・・つき過ぎです（>▽<；

はまちの照り焼き
海老とモロッコインゲンの塩炒め
海老とひじきのふんわり揚げ（冷食）
ひじき煮
たまご焼き
新生姜赤紫蘇漬け
かおりご飯・小梅
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海老ひじき祭りですね（￣ｍ￣*）
それにしても今日は暑かったですね；
オットは会社に着いてからすぐに
お弁当を冷蔵庫に入れてくれてるそうなのですが
保冷剤を入れてるとは言えこう暑いと通勤時間も心配；
今年も無事に夏のお弁当作りが出来ますようにｖ

今週もありがとうございました
暑さに負けず楽しい週末を♪

豚肉味噌漬け・焼きネギ
長いもトマトソース
南瓜茶巾
デビルエッグ（黄身をめんたいマヨで和えてます）
ピーマンと椎茸のなめ茸柚子胡椒和え
青菜ご飯・小梅
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今日は暑くなりそうですね（´▽｀；

長いもトマトソースは
一口大に切った長いもに片栗粉をつけて多めの油で揚げ焼きし
“しんなり”したミニトマトで昨夜作った即席トマトソースを
上からかけました♪

海老のケチャマヨソース
甘辛揚げごぼう
にらの梅肉ゆかり和え
シュウマイ（チルド）
チーズinたまご焼き
ブロッコリー・ミニトマト
梅青菜ご飯・新生姜赤紫蘇漬け
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今日から8月〜！！梅雨も明けて夏本番！
ギラギラ熱い太陽が・・・・・出てない（￣◎￣？
なんだか肌寒い気すらする東京です