Cook*Diary

豚肉のアスパラ＆ごぼうロール
パプリカ入りたまご焼き
ピリ辛レンコン
あさりの時雨煮
ほうれん草胡麻和え
めんたいごぼうサラダ
茹でアスパラ
いちご
海苔ご飯
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あっという間に一月も終わっちゃった（はやっ；
お弁当箱の蓋を閉める時にいちごが潰れたような・・・（´▽｀ゞ

鶏肉の甘酢あん
にんじんサラダ
めんたいこ入りたまご焼き
ほうれん草のおかかポン酢和え
長いもカレーチーズ焼き
ごま塩ご飯
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週明けは冷蔵庫に緑野菜が無くって・・・（＾＾；

豚肉とキャベツの甘味噌炒め
カレー風味チーズスクランブルエッグ
ベビー帆立のパン粉焼き
椎茸とお麩の含め煮・絹さや
きんぴらごぼう
梅青菜ふりかけご飯
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真っ黒に染まって分かりづらいけど（￣▽￣；
星型のお麩を見つけたので即買いしちゃいました♪
今週もありがとうございましたｖ良い週末をお過し下さい*＾０＾*

サ−モンバーグ
2色パプリカソテー・ブロッコリー
春巻き（冷食）
かぼちゃサラダ
なめ茸入りたまご焼き
ピリ辛こんにゃく
梅おこわ
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鮭のすり身（味付き）というのを買い
小さく切ったはんぺんも入れてハンバーグにしました＾＾
先日　はなまるマーケット　で、はんぺん特集をやってたのをヒントに♪
ふっくら＆ボリュームUPでお薦めですｖ

叩き長いもの梅和え
塩鮭のセサミ焼き
あさりの時雨煮
チーズブロッコリー・プチトマト
海苔巻き魚肉ソーセージ
甘いたまご焼き
梅干ご飯
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魚と言うと鮭しか入らない我が家のお弁当（＾−＾；
ちょっとアレンジを・・・・・と考えて
鮭にゴマ油をぬり黒白ゴマをからめて焼きました
ごまが香ばしくてなかなか美味でした（＾ω＾ｖ

豚肉のネギ味噌漬け
焼きネギ・茹でキャベツ
ひじき豆煮
いんげんとエリンギのゴマネーズサラダ
チーズ巻きたまご焼き
プチトマト・おさかなソーセージ
鮭青菜ふりかけご飯
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味噌漬けは焦げるよね〜（´▽｀；
でもその適度な焦げが美味しいんだよね〜♪

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鱈のカレー風味パン粉焼き
海老のケチャマヨ焼き
もやしのナムル
いんげん＆ハム巻きたまご焼き
あさりの時雨煮（頂き物）
梅青菜ふりかけご飯
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たまご焼きの中身がスカスカじゃぁ〜（≧▽≦；
あさりの時雨煮は
千葉で働いている親戚の伯父さんからの頂き物です
甘〜くて美味しいんです*＾０＾*
しばらくお弁当に登場すると思われます（笑

今週もありがとうございました
良い週末を♪

パプリカ入りたまご焼き
塩揉み白菜のとろろ昆布和え
豆腐ハンバーグ
プチトマト・アスパラ
切干大根煮
チーズ椎茸
黒ごまご飯
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豆腐ハンバーグ・・・
実は　chi-koさんのFood log　で拝見した
豆腐のミートローフを作ったのですが
うちの型は大きすぎて高さが足りず
ぺっちゃんこな出来になってしまったので
あえて豆腐ハンバーグと命名（＾＾；
でも味は良かったです♪

元は　しのっちさんのレシピだそうです*＾＾*

chi-koさん、しのっちさん
美味しいレシピありがとうございました
次回は型を変えまたリベンジします！（笑
　

シーフードピラフ
帆立貝柱のトマト煮込み
塩茹でアスパラ
にんじんサラダ
ゆりねの梅おかか和え
苺（画像なし；）
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“ゆりね”って初めて食べたのですが
ほくほくっとしてほんのり甘くて美味しいですね*＾＾*

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鶏肉とブナピーのペッパー炒め
ゆでたまご（黄身にめんたいマヨ）
里芋とさつま揚げの甘辛煮
ブロッコリーのなめたけ和え
プチトマト・プルーン・くるくるハム
ゆかり＆梅干ご飯
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今週も始まりました！・・・んがっ寝坊してしまった
ハムとプチトマトで彩りごまかし（￣▽￣；

親子丼
タラモサラダ
鶏つくね串（冷食）
白菜の梅揉み
プルーン・プチトマト
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明日のお弁当はお休みです
なので今週は今日でおしまいｏ(＾０＾)ｏ
来週もまたガンバリまーす♪

長いもの照り焼き
茹でブロッコリー
だし巻きたまご
焼鮭
切り昆布の佃煮
イカのドレッシングマリネ
梅青菜ふりかけご飯
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今日のお弁当はボリュームが・・・ない（汗
でも旦那サマは明日健康診断だから、ま、いっか（￣▽￣；

中華風スクランブルエッグ
長ネギの豚肉ロール甘味噌風味
ブロッコリーのおかかポン酢和え
根菜煮物（蓮根・人参・しめじ）
鮭青菜ふりかけご飯
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中華風〜〜なんて書いたけど
味付けに中華だしの素+ごま油を使っただけの代物です（＾＾；
来週は月曜日が祝日で三連休の方も多いかな？
みなさま良い週末を♪

ひとくちステーキ・ピーマンソテー
海老寄せフライ（冷食）
蓮根めんたいバター和え
かにカマ入りたまご焼き
しいたけ佃煮
ごま塩、梅干ご飯
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新年初のお弁当でっす
予定では1/10〜だったのですが仕事始めの今日から
作る事になってしまいました〜（￣▽￣ゞ
というわけで
今年も頑張って作ってゆきますので宜しくお願いしますｖ